相互学习赞美
2018-10-07 03:35
来源:未知
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建议:最好每天都进行30分钟的有氧锻炼,例如快走、跑步等。还要注重锻炼下半身,可以每周做2~3次下蹲和仰卧起坐,每10次为一组,连续做3组。

学会寻找新刺激。《她的高潮》一书作者、英国性学家伊恩·克纳博士表示:“熟悉对方的身体是一件好事。但如果总是用相同的方法,例如同样的性爱步骤、不变的性爱姿势,大脑兴奋度就会降低,性爱会显得无聊。因此,一定要学会寻找新的卧室刺激。”

建议:赞美也是一种诱惑,在赤裸身体前就应该开始,告诉对方,你是多么感激他(她)为家庭付出的劳动,承认对方的价值;告诉他(她)你是多么渴望爱抚他(她)的身体等。

学习耐力锻炼。体育锻炼与艺术有着很多相同之处,例如突然迸发的灵感、人体的极限之美。《性爱力量》一书作者、意大利性咨询师保罗·弗雷迪亚尼指出:“锻炼不仅让人外表更性感,性爱时耐力更强,还会提升性欲。尤其对男性而言,几乎所有有益心脏的运动都有益于阴茎。有氧锻炼能将营养物质和氧气输送到全身的各个部位,其中就包括生殖器官。”

建议:艺术创作总是需要新鲜感来刺激,性爱也不例外。可以改变卧室环境,换上颜色亮丽的床上用品,点上,放点音乐,总之,请创造出一种带有新意的环境,在这个环境中,双方会更加活跃,性爱时也更加开放。

相互学习赞美。很多歌颂爱情的诗歌成了传世经典,《解密爱情》一书作者、法国性关系学家安德鲁·特里斯说:“无论男女,如果他们感觉到被赏识,那么就更容易开启性欲之门。”

建议:设定一个你们都幻想过的场景,然后角色扮演,开始你们的性爱新旅程,你会发现性爱充满惊喜和激情。

不要仅仅停留在肉体层面。性爱艺术是精神层面的享受,不要仅仅停留在肉体刺激上。《性爱指导手册》一书作者、美国纽约性咨询师史蒂夫·圣塔噶蒂指出,女性更注重性爱时的心理感受,如果男性过于强调身体上的占有,不注重情感交流,女性会产生一种“断裂感”,性爱也因此会变得不再有趣。

学习专注和投入。沉溺于观看色情片不是好事,但要学习色情片演员的投入精神。性爱艺术专家扎克·史密斯说:“每个人都有性欲和性,全力以赴的投入性爱,才能把幻想变成现实。”

都说活到老学到老,性爱方面也一样,需要不断学习一些知识技巧,才有助于夫妻提升性生活质量,让性爱更有滋味。

建议:多些言语交流是最好的精神享受,还要注重接吻,一个长长的、温暖的吻,能让女性感受到被尊重和珍惜。性爱后,也不要匆匆入睡,哪怕只是拥抱一会儿,都能带来心灵上的共鸣。

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